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スノーボードパフォーマンスをアップする　夏塾2018 　9月 - スノーボード

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トレーニング編　9月　オフトレ

条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング実践のみ　（理論＆実践③復習）
【時間】19：00～21：00
【会場】神戸市内

定員（申込小区分）
10
金額
￥2,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践①
【時間】20:00～22:00
【会場】スタジオエフリンク

定員（申込小区分）
10
金額
￥6,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング実践のみ（理論&実践①復習）
【時間】19:00～21:00
【会場】アスコフットサルパーク

定員（申込小区分）
10
金額
￥2,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践②
【時間】20:00～22:00
【会場】スタジオエフリンク

定員（申込小区分）
10
金額
￥6,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング実践のみ　（理論&実践②復習）
【時間】19：00～21：00
【会場】アスコフットサルパーク

定員（申込小区分）
10
金額
￥2,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践③
【時間】15：00～17：00
【会場】神戸市内

定員（申込小区分）
10
金額
￥6,000

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リピート専用　9月　オフトレ

条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践①
【時間】19：00～21：00
【会場】スタジオエフリンク

定員（申込小区分）
10
金額
￥4,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践②
【時間】19：00～21：00
【会場】スタジオエフリンク

定員（申込小区分）
10
金額
￥4,000

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条件・内容

小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践③
【時間】15：00～17：00
小学校高学年以上
健康な男女
【内容】トレーニング理論＆実践①
【時間】20:00～22:00
【会場】神戸市内

定員（申込小区分）
10
金額
￥4,000

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来シーズンはもっと上手くなりたい！

キレのあるカービングターンを楽しみたい！

大会で結果を出したい！

そんな思いをサポートする夏のスノーボードレッスン　『　夏塾2018　』


思い通りのターンを実現するには、滑る練習はもちろん大切ですが、

その源となる『　身体　』 からだ作りの大切さを実感している方も多いのではないでしょうか？

でも何から始めたらいいのかわからない！という

トレーニングやボードのレッスンが初めてという方もぜひご参加ください。


プロトレーナーとスノーボードインストラクターのコラボレーションで

　①　トレーニング理論と実践編　（7月～11月開催）
　　　　ケガをしない、思い通りにからだを使う身体トレーニング

　②　ターンの基礎イメージトレーニング編　（10月～11月開催）
　　　　ターンのメカニズムを理解するイメージトレーニング
　※室内トレーニングマシン　　ザ・カービングマスター　を使用します。

　③　滑走トレーニング編　（12月開催）
　　　　実際に雪の上で滑ってからだの使い方と感覚を確かめる

この3ステップで上達をフルにサポートする新提案のレッスンです。

①と②は、3つのテーマに分け、3レッスンで完結し、期間中に3レッスンを繰り返し開催します。

3レッスンの全内容が受講できるようにご自分でスケジュールを組みながらご参加ください。


またトレーニング理論＆実践編では、１度聞いて終わりにならないように、繰り返し実践のみおこなうトレーニング日を設けています。

学んだことを実践で繰り返し、理解を深めていただき効果を得やすくしています。

また、理論＆実践をもう1度学びたいなどリピートして受講されたい方には、リピーター専用の割引価格でご受講いただけます。

①、②、③のレッスン詳細は、各編詳細をご覧ください。


※1　10月、11月以降は、開催スケジュールが決定次第公開します。

※2　イメージトレーニング編と滑走トレーニング編は、詳細と開催期間を公開。募集開始は、9月を予定。

兵庫県神戸市中央区または西宮市内のどちらかで開催

〒399-9301
長野県北安曇郡白馬村北城１２１２４－５
白馬岩岳スノーボードスクール

0261-72-4885

0261-85-0485

slmt2005@gol.com

http://www.hakubaiwatake-sbs.com

※1　集合はレッスン開始10分前
※2　更衣室あり

有限会社ソウルメイト

【レッスンA】トレーニング理論&実践

　（テーマ１）トレーニング基礎理論と自分の体を知る
　　a) コオーディネーショントレーニング理論に基づいた考え方と方法を説明します
　　b)体を知る。FMS（機能測定からの動作改善）を用いた動作の簡単なチェックを行います

　（テーマ２）各論
　　a)スノーボードにおいて重要な各トレーニングについて説明します
　　b)コア・バランス・瞬発系のトレーニングをおこないます

　（テーマ３）実践
　　a)テーマ１、２を踏まえて夏の間に行うべきオフトレを実践的に行います


【レッスンB】　実践（レッスンAの復習を兼ねた実践日）

　『 A 』で学んだ実践のトレーニングを繰り返してトレーニングする場を提供します。

　なかなか1人では継続できない方や、トレーニングする場所がないという方、

　また、インストラクターと一緒にトレーニングしたいという方などぜひご参加ください。

【最少催行人数】

　レッスンA. トレーニング理論＆実践・・・　3名
　レッスンB. 実践・・・　1名

　※最少催行人数に満たない場合には、各レッスン開催前日までにメールでご連絡します。

【持ち物】
　ひもで締められるトレーニングシューズ・運動ができる服装・水分補給用の飲物・筆記用具

【お知らせ】
　開催日によって、トレーニング時間が異なります。お確かめの上お申し込みください。事前に会場を知りたい方は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

【内容】
　室内トレーニングマシン『　ザ・カービングマスター　』を使ったトレーニングです。

　（テーマ１）　基本ポジションをたたき込む！
　ターンの基本となる基本ポジションを発見し体得します

　（テーマ２）　エッジングの本質を理解する！
　カービングターンに必要なエッジングの基本を頭で理解し体得します

　（テーマ３）　上下運動のパワーバランスを知る！
　カービングターンに有効な減速を頭で理解しコントロールの方法を体得します

　の3部構成で、10月と11月に開催します。

　シーズンインを目の前にした時期に、雪上ではつかみきれない細かな動きをザ・カービングマスターの上で体得していきましょう。

　※1　　　ザ・カービングマスターホームページ
　
　※2　ご自分のボードとブーツをお持ち下さい。
　※3　日程が決定次第詳細公開、募集開始予定。（デジエントリーで『夏塾』と検索）

【内容】
　夏に取り組んできた動きを、雪上で体現し確認します。
　実際に滑って、動画で見て、目で確認する雪上でのトレーニングです。
　キャンプでは、室内でのトレーニング時間を設け、滑走してみてうまくいかなかったからだの動きを、プロトレーナーからのアドバイスで、できるようにしていきます。

【開催日程と会場】

　12月　（長野県近郊）　
　※日程と会場が決定次第、詳細公開、募集開始予定。（デジエントリーで『夏塾』と検索）

【コース】
　①　キャンプ（1泊2日）定員8名
　担当：吉山善邦トレーナーと茶原さおりインストラクター

　②　プライベートレッスン　（1dayレッスン）各日程の定員3名まで
　担当：茶原さおりインストラクター
　※12月のご希望の日にちをご予約いただけます

●吉山善邦
　・・・　よしやま鍼灸整骨院　院長
ライプチヒ大学公認コオーディネーショントレーナー、EXOS Performance Specialist Certification、JATI-ATI (認定トレーニング指導者)、FMS、PRI / MYOKINEMATIC RESTORATION、キネシオテーピング認定トレーナー、柔道整復師、鍼灸師

　 本場旧東のドイツでコオーディネーショントレーニングを学び、それに基づいたメソッド、豊富な経験と治療テクニック、最新治療器を組み合わせ、スノースポーツ選手、プロ野球選手など数々のプロスポーツ選手の怪我からの復帰や日々のトレーニングをサポート。

　現在もワールドカップクラスのスノーボード選手を指導中。

●森川裕康
　・・・よしやま鍼灸整骨院スタッフ

●茶原さおり
　・・・日本スノーボード協会公認A級インストラクター・B級検定員・白馬岩岳スノーボードスクール副校長。

　レーシングチームのコーチとして15年以上の指導歴を持ち、数々のプロ選手全日本選手、優勝者を輩出。
またプライベートレッスンではリピーターのファンも持ち、自身もアルパイン競技、テクニカル選手権の現役選手として実践の場で活躍中。
　ブログ　

●後藤将仁
　・・・日本スノーボード協会公認A級インストラクター・C級検定員・白馬岩岳スノーボードスクール主任インストラクター

　細やかな指導とレッスン後のフォローアップには定評があり。一人一人の滑りの根本的解決を目指したレッスンをプログラム。キッズレッスンの豊富な経験を活かし、分かりやすい言葉を選ぶことが一番のレッスンモットー。
優しいタッチの滑りで、爽やかな笑顔と通る声がトレードマークの人気インストラクター。

●脇　美帆
　・・・日本スノーボード協会公認C級インストラクター・白馬岩岳スノーボードスクール所属インストラクター

　笑顔と親しみやすい雰囲気でお客様の気持ちに寄り添うレッスンを大切にしている。エクボがチャームポイントでこども達にも大人気のインストラクター。
B級インストラクター取得を目標に何事にもポジティブにチャレンジ中！！

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　※　夏塾をご受講いただいた方には、Facebookの夏塾専用グループにご招待します。
　夏塾で行った実践の再確認や、連絡や、またトレーニングに関するご質問などのグループトークとしてご利用ください。

参加日程の変更は可能です。またご都合によりキャンセルされた場合は、返金は致しかねますのであらかじめご了承ください。
尚、変更、キャンセルのご連絡は必ずお電話にて開始時間までにお願いします。

連絡先
有限会社ソウルメイト　担当茶原さおり
電話：078-591-0522　（9：00～18：00）

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