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概要 |
本ページは、［東京会場］の申し込みページです。
［白川尊則主催のオフトレイベント5年目へ］
日本唯一の雪上滑降競技パフォーマンス向上のための多角的サポートが可能な
［スノーボードコーチ］＆［トレーナー］としてスノーボーダー＆スキーヤーをコーチング
滑らなくても上手くなるオフトレ講習として、全国各地にて指導
「カービング大学（滑らなくても上手くなるオフトレ講習）とは？」
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白川尊則の専門分野であるスポーツバイオメカニクス（生体力学）の観点から、カービングターンにおいて必要なことを身体と頭で習得＆体感していただくオフトレイベントです。今季は、４テーマを4日間に分け、体系的に習得していただきます。
［ DAY1：効率的・効果的なポジションを習得しよう］
滑走中のバランスにおいて大切な［重心］の位置は、姿勢により常に変わります。
［足場］に対しているべき重心位置が限られ、どこが最も力を伝えられるかが決まります。
位置関係一つで［荷重］による力が変化するということです。
つまり、角づけと荷重を分けて考えると弊害が生じやすいです。
最も荷重力を最大限にできる姿勢の考え方を理解するところからが第一歩。
［ DAY2：効率的・効果的な ”力のやり取り” と ”マテリアルセッティング” の関係を理解しよう］
ターン中は、［捉え・軸・抜け］と表現されることが多いです。
それらは、エッジング角（足場）と重心のターン内側への傾きの関係により決定します。
どこが最も良い位置関係か、これも限られた位置となってきます。
つまり、いるべきところに居続けるためにどういった姿勢が必要か、ここから紐解いていきます。
不要な運動をしたとき、重心位置は足場に対して、前後・内外位置に外れていきます。
身体の向きや手の位置だけ変えようとしても改善できないことありませんか？
これらはすべて原因と理由があり、解決策があります。
［ DAY3：効率的・効果的な ”外力”を活用した［切り換え方＆サイズ別ターン］の理解］
斜面滑降時、重力により直滑降であれば、自然とスピードが増していきます。
それでは、斜面をターンしているときには、どんな力が生まれるのか。
その力のやりとり（圧の強弱・加減）をするために必要な正しい位置は何か。
［前半・ピーク・後半］各局面ごとに雪面から受ける力の大きさは異なります。
その際に、重心位置がどこにあるかで受ける力の大きさが変わります。
つまり、位置関係により［切り換え］運動できるか否かが決定することにもなります。
ターンのサイズの変化を作り出すことが可能になります。
そうした観点から必要な力のやりとりを学習していきます。
［ DAY4：効率的・効果的な ”外力”を活用した［走らせ方＆サイズ別ターン］の理解］
カービングに限らず、ジャンプや回転といった演技においても、外力を大きく利用します。
例えば、深く小さな弧、ハイエアー、高回転、高速で縦のセクション吸収。
これらは受けている外力との関係により、それぞれの［速さ］［深さ］［高さ］［回転力］が変化します。
斜度変化への対応、アイスバーン・軟雪・ザラメ雪・じゃがいもといった雪質への対応。
外力として受けているものの量を調整する圧変化により、重心位置と板の動きに変化が起きます。
これが［バランスの取り方］［板の走らせ方］［サイズ別ターン］につながります。
最後に. . .
どんなパフォーマンスも最も効率よく力を伝えることができる位置関係があります。
それは同時に、関節に無理な負担を最小限にした動きでもあります。
怪我や慢性的な痛みの軽減につながり、生涯スポーツとしてスノーボードを楽しめます。
誰々の何々のHow toといった手技・手法でなく、客観的観点から答えを導けば、その本質は1つ。
スランプの多くは、誤った主観からの知識や情報から発生しやすいと感じています。
小学生でも理解し体感できるよう噛み砕き、とことん正しい感覚を身につけてもらう実践型講習です。
是非、一人でも多くのアスリート・指導者・愛好家の方々へ。
そして、これからカービングにチャレンジしてみたいという方々へ。
種目・レベル・経験・老若男女問わず、スノーボードの楽しみ方や世界観を広げられる機会となるよう、全力でコーチングいたします。
東京スキー＆スノーボードジム代表
白川 尊則
［★東京カービング大学カリキュラム★］
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［第1回：8/25（土）13:00-17:30］
・テーマ：効率的・効果的なポジションを習得しよう
（１）理論編 No.1：［バランスと姿勢の関係の実践 / 姿勢別重心・基底面・圧中心の理解と体感］
（２）平面運動実践 No.1：［平面における基本姿勢・トーサイド・ヒールサイドポジションづくり］
（３）斜面運動実践 No.1：［斜面における基本姿勢のポジションづくり］
（４）斜面滑走実践 No.1：［直滑降におけるポジションづくり- 骨盤の向き・上下動実践］
［第2回：9/29（土）13:00-17:30］
・テーマ：：効率的・効果的な ”力のやり取り” と ”マテリアルセッティング” の関係を理解しよう
（１）理論編 No.2：［力と運動の関係の理解と体感］［マテリアルセッティングによる違いの理解］
（３）平面滑走実践 No.1：［板を活用したカービングに必要な上体・骨盤・板の向きの関係の理解と体感］
（２）平面運動実践 No.2：［骨盤＆足部＆股関節運動］［ミニトランポリンにて荷重と加圧の理解と実践］
（４）斜面滑走実践 No.2：［トーションによるターン実践 - 骨盤・股関節・足関節・足部の関係の理解と体感］
［第3回 10/20（土）13:00-17:30］
・テーマ：”外力”を活用した［切り換え方＆サイズ別ターン］
（１）理論編 No.3：［切り換え動作の仕組みの理解］［圧変化と重心位置の関係の理解］
（２）平面運動実践 No.2：
［切り換え運動実践 - （１）ペア （２）チューブ］
［カービングマスターを活用した荷重＆重心移動感覚の習得］
［スライドボードを活用した慣性力に対する板上での骨盤＆股関節運動の習得］
（３）斜面運動実践 No.3：［切り換え運動実践 - （１）ペア （２）マジックボード ］
（４）斜面滑走実践 No.3：［ターン実践 - エッジングと重心の内傾角度の関係の理解と体感］
［第4回 11/10（土）13:00-17:30］
・テーマ： ”外力”を活用した［走らせ方＆サイズ別ターン］
（１）理論編 No4：［ターンサイズ別に必要な圧変化とターン後半から前半動作の理解］
（２）平面運動実践 No.3：［シーソーを活用した慣性力に対してのアンチ重心移動感覚の習得］
（３）斜面滑走実践 No.4：［ヒールサイドのエッジングと重心の内傾角度 + トーションの関係の理解と体感］
（４）斜面滑走実践 No.5：［トーサイドのエッジングと重心の内傾角度 + トーションの関係の理解と体感］
※斜面滑走実践では、取っ手付きの板を活用し、実際に滑りながらの感覚をつくります。
※第4回後に懇親会（打ち上げ）を18:30-21:30に開催、詳細は別途ご案内いたします。
［★タカトレ★］
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・実施時間：10:30-12:30（2h）
・内容：東京カービング大学の各回テーマに合わせた［感覚づくり］と［感覚づくりのためのトレーニング］を実施していきます。
※タカトレのみのご参加の場合、講習資料はございません。
［★参加特典★］
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（１）白川尊則の25年間の活動のエッセンスを詰め込んだオリジナル冊子提供
（２）セミナー後のFB秘密グループでの情報共有
（３）東京カービング大学全回参加の方へは、講習内容を動画にてまとめた［オンラインセミナー］を閲覧できるURLとPASSをプレゼント |
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場所 |
東京都［アクセス］
〒176-8531
東京都練馬区向山3-25-1 としまえん内
フライングパイレーツ下建物2Fそれいゆホール
東京スキー＆スノーボードジム
［ホームページ］
>>> http://freestyle.co.jp/skiandsnowboardgym/ |
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事務局 |
〒---
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電話番号 |
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E-mail |
info@pandaruman.com |
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ホームページ |
http://freestyle.co.jp/skiandsnowboardgym/ |
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受付時間場所 |
［タカトレ］
・受付場所：東京スキー＆スノーボードジム内
・受付時間：10:00-10:30
・実施時間：10:30-12:30（2時間） / 1回
・参加費：1回4,000円、1シリーズ全4回参加15,000円（※別途入園料各回1,000円）
・定員：各回20名
・対象：カービングが好きな方・うまくなりたいすべての方
・内容：カービングターンの本質を身体と頭で理解し習得を目指します
［東京カービング大学］
・受付場所：東京スキー＆スノーボードジム内
・受付時間：12:30-13:00
・実施時間：13:00-17:30（4時間30分） / 1回
・参加費：1回12,000円、1シリーズ全4回参加46,000円（※別途入園料各回1,000円）
・定員：各回20名
・対象：カービングが好きな方・うまくなりたいすべての方
・内容：カービングターンの本質を身体と頭で理解し習得を目指します |
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主催 |
白川尊則 |
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講習会受講同意書 兼 誓約書 |
（１）私は、本イベントに参加するにあたり、開催中の事故、障害に関し、一切の責任を主催者およびデジエントリー、その他関係者に問わない事を、ここに誓います。（※参加者が未成年の場合は、事故等の発生の場合は保護者の責任において処理することを保護者が承諾・同意した上で参加申込みをされたものとします。）
（２）講習会受講にあたり、十分な健康状態であることを承諾いたします。
（３）天災、社会情勢などによっては、やむ負えず講習会の中止や内容が変更される場合があることを承諾いたします。
（４）講習会受講の際に撮影された写真や映像が主催者によって合理的な範囲内で利用されることを承諾いたします。 |
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コーチ |
コーチ：白川尊則 / SHIRAKAWA TAKAMITSU
日本唯一の雪上滑降競技パフォーマンス向上のための多角的サポートが可能な
［スノーボードコーチ］＆［トレーナー］としてスノーボーダー＆スキーヤーを指導
［主な選手経歴］
- 2018 SAJ全日本スノーボードナショナルデモンストレーター選考会 優勝
（全日本スノーボード技術選手権大会3位）
- 2017 PSA公認 プロツアーアルペン種目 ランク2位
- 2013 ワールドカップ日本代表 / ソチプレ五輪代表
- 2012 第18回SAJ全日本スノーボード選手権大会 パラレル大回転種目 優勝
- 2009・2011 第24・25回ユニバーシアード冬季競技大会 AL種目 ＆ SBX種目日本代表
- 2007-2010 全日本学生スキー連盟主催 インターカレッジ スノーボード競技クロス種目 4連覇
- 2006-2009 全日本学生スキー連盟主催 インターカレッジ スノーボード競技大回転種目 4連覇
［主な指導者（スノーボードコーチ ＆ フィジカルコーチ）経歴］
- 2018 SAJ指定 ナショナルスノーボードデモンストレーター
（※コーチとは別のインストラクター日本代表であり日本で4名のみ）
- 2018 平昌五輪スノーボード競技アルペン種目日本代表 斯波正樹選手 事前合宿担当コーチ
- 2018〜 スノーボード競技アルペン種目日本代表 神野愼之助選手 豊田自動車契約コーチ兼トレーナー
- 2017〜 スノーボード競技アルペン種目日本代表 鈴木湧也選手, 佐藤江峰選手,豊田亜紗選手 プライベートコーチ 兼 トレーナー
- 2017 SAJスノーボード日本代表アルペン強化・育成チーム 外部コーチ 兼 トレーナー 兼 アナリスト
- 2015・2017 第24・25回ユニバーシアード冬季競技大会 スノーボード競技日本代表コーチ
［主な講師経歴］
- 2016 法政大学 スポーツ健康学部 特別講義講師
- 2015 愛知東邦大学 人間健康学部 非常勤講師
- 2014-2016 星城大学経営学部 非常勤講師
- 2013-2014 名古屋リゾート&スポーツ専門学校 スポーツトレーナー科 非常勤講師
［保有コーチ（指導者）資格］
- 体育学修士（スポーツバイオメカニクス）
→ 研究テーマ：スノーボード競技アルペン種目におけるターン三次元動作解析
- 日本体育協会認定 上級スノーボードコーチ
- 全日本スキー連盟認定 A級 スノーボードコーチ
- 全日本スキー連盟指定 ナショナルスノーボードデモンストレーター
- 全日本スキー連盟認定 スノーボード指導員 - PSA公認 プロスノーボーダー
［保有トレーニング指導者 資格 ］
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会
・ストレングス＆コインディショニングスペシャリスト
・パーソナルトレーナー
※左記記事掲載URL >>> https://www.nsca-japan.or.jp/journal/23_1_10-12.pdf
- 全米スポーツ医学協会
・パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト
- 健康・体力づくり事業財団 ・健康運動指導士
［世界初 スキー＆スノーボードに特化したジム］
- 東京スキー＆スノーボードジム（東京都練馬区遊園地としまえん内）
- 年間500名の日本代表・プロ・デモ・選手から愛好者まで指導
- 特許（出願済）のシステムを活用した指導システム活用 |
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ご準備いただくもの |
・運動できる服装
・室内用運動シューズ
・スポーツタオル
・ドリンク
・筆記用具
（※別途入園料各回1,000円）
※昼食各自（持参または園内にて各自）
※再入園はできないためご注意ください |
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お申込後の変更・キャンセルについて |
・入金後はいかなる場合も返金致しかねますこと、ご了承願います。
・室内施設のため、雨天時決行です。
・ただし主催者側の事由により中止となる場合、振込手数料を差し引き返金致します。
※最低催行人数5名（4名以下の場合、振込料金を差し引きご返金いたします。） |
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コンビニ決済のみ利用可能
