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スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾2019  vol.3 - スノーボード

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オフトレ 7月〜11月・全12回

条件・内容

*小学5年生以上の健康な男女
*料金は、vol.3のすべての日程に参加できる登録料です。内容により別途実費がかかる場合もあります。
*日程の変更や追加開催日は、夏塾ホームページやグループライン等でご連絡します。

金額
¥5,000

スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾vol.3では、
コオーディネーショントレーニング理論のもとに、
ロードバイク、トレッキング、スラックラインといったスノーボード以外のスポーツも取り入れて、『 ケガをしない使えるからだ 』を目指します。

7月〜11月の週末を中心に、全12回の開催です。
晴天時は、アウトドアアクティビティで、雨天時は室内プログラムで全12回のすべての日程で確実に体を動かします。
メンバー登録制で、1度登録すれば全日程にいつでもご参加いただけます。
『 スノーボード部の部活 』感覚でお気軽にご参加ください。

コオーディネーション理論については、
vol.2のコオーディネーションマスタートレーナーによる講座で
トレーニング基礎知識の座学に実践を交えて学んでいただけます。
vol.2で学べば
手足を思い通りに動かすためのからだの使い方の意識も変わって
より効果的にトレーニングしていただけます。
vol.2も合わせてご利用ください。

vol.3は、
シンプルに『 楽しみたい! 』『 上手くなりたい! 』という気持ちのある方ならどなたでもご参加いただけます。

頑張りたい方のご参加をお待ちしています!!

【夏塾のご案内】☆彡
夏塾ではこの講座以外にも、
スノーボードのオフトレを実践するための様々なメニュー(vol.1 〜 vol.4)をご用意しています。

vol.1 カービングマスタープライベートレッスン(技術を磨く編)
vol.2 コオーディネーショントレーニング講座(からだを磨く入門編)
vol.3 オフトレトレーニング実践と応用(からだを磨く実践と応用編)
vol.4 カービングマスターグループレッスン(技術を磨く編)(準備中)

夏塾ホームページ(準備中)
ザ・カービングマスターホームページ

【夏塾体験会のご案内】☆彡
スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾の体験会を、vol.2と同日開催で行います。
『 夏塾ってどんなことをしているの? 』
興味のある方はぜひご参加ください!!
ストレッチポールやバランスディスクなど器具を使った体幹や、バランスのトレーニング体験や
室内トレーニングマシン『ザ・カービングマスター』も体験していただけます。お申込みはvol.2のページまたは夏塾専用ホームページからどうぞ。

兵庫県晴天の場合:兵庫県近郊
雨天の場合:神戸市近郊の室内会場
*各日程の詳細や変更は、夏塾ホームページ、グループLineでご連絡します。

〒651-1101
兵庫県神戸市北区山田町小部字妙賀山11-1
有限会社ソウルメイト スクール事業部

078-591-0522

各日程で変わります。スケジュールを必ずご確認ください。

有限会社ソウルメイト スクール事業部

最初に、vol.3は、最初にメンバー登録をしてからご参加ください。
メンバーになれば、全12回いつでもご参加いただけます。
*別途実費がかかる場合があります。ご登録後にご案内するページで詳細をご確認ください。

メンバー登録料 7月〜11月開催 全12回・・・¥5,000

*開催回数は増える場合もあります。

内容:
晴天の場合・・・
ロードバイク、トレッキング、スラックラインを中心にアクティビティーを行い、ウォーミングアップとクールダウンの中で柔軟性を高め、体幹を鍛えます。

雨天の場合・・・
室内でのコオーディネーション、筋力、スピードトレーニングを組み合わせて行います。

内容の決定:
*金曜日の21時の天気予報で、晴天または雨天プログラムの判断をして、参加者の皆様にご連絡します。

【7月】
@ 7/7(日)ロードバイク・体幹トレーニング
A 7/13(土)ロードバイク・スピードアップ&体幹トレーニング
B 7/28(日)スラックライン・筋力アップトレーニング
*各日程のスケジュールをご覧ください。

*8月以降の詳細は、決定次第アップします。夏塾ホームページでもご確認いただけます。

【8月】
  C 8/10(土)D 8/25(日)
【9月】
  E 9/1(日)F 9/8(日)G 9/22(日)
【10月】
  H 10/6(日)I 10/27(日)
【11月】
  J 11/3(日)K 11/17(日)

08:00 集合 東駐車場東ゲート前 ウォーミングアップ
09:00 須磨明石ライド 4時間 (有酸素運動レベル)
14:00 体幹トレーニングとストレッチ
15:00 解散

*服装と持ち物
自転車・運動のしやすい日焼け防止のある服装・足にしっかりフィットしたシューズ・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・昼食代・ヨガマット(お持ちの方)
*駐車場のご案内
アジュール舞子駐車場・・・1時間¥200 
太平の湯・・・ご参加後に温泉をご利用の方は、5時間無料で駐車できます
*雨天時の集合場所と時間 
アスコフットサルパークMAYA 2Fスタジオ 11:00〜(2時間程度で終了・無料駐車場あり)

08:15 集合 淡路ジェノバライン岩屋乗り場 *フェリー乗車時間13分程度
09:00 ウォーミングアップ後に淡路島ライド 4時間(有酸素運動レベル)
14:00 体幹トレーニングとストレッチ
15:00 解散

*フェリー代 \1,440(往復・自転車代含む)が必要です
*服装と持ち物
自転車(ロードバイクをおすすめします)・運動のしやすい日焼け防止のある服装・足にしっかりフィットしたシューズ・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・昼食代
*駐車場のご案内
フェリー乗り場近隣の駐車場
*雨天時の集合場所と時間 
アスコフットサルパークMAYA 2Fスタジオ 11:00〜(2時間程度で終了・無料駐車場あり)

10:00 集合 天空×大冒険 ソラカケル ウォーミングアップ・筋力アップトレーニング
12:00 休憩&昼食
13:00 スラックライン(松本レイプロによるレッスン)
14:00 解散

*プロレッスン料金\2500が必要です
*服装と持ち物
運動のしやすい日焼け防止のある服装・足にしっかりフィットしたシューズ・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・昼食代
*無料駐車場あり
*雨天時の集合場所と時間 
アスコフットサルパークMAYA 2Fスタジオ 11:00〜(2時間程度で終了・無料駐車場あり)

登録後の自己都合によるキャンセルの場合には返金できませんので予めご了承ください。

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