2016滑らなくてもカービングが上手くなるオフトレコーチングセミナー東京会場 第2弾 by 白川尊則 - スノーボード - その他
コンビニ決済のみ利用可能
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※個人でお申込の場合は該当クラスの「申込」ボタン、もしくはチェックボックスにチェックをし、クラス一覧表の右下にある「上記で選択したものに申込」ボタンをクリックしてください。
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※下記オプションは、グループで受講希望の場合のみ選択願います。受講希望日のパーソナルトレーニング申し込みの上で選択可。
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オプション名 |
内容 |
定員 |
金額 |
グループ指導希望
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@グループエクササイズ指導中心
A最大5名参加にてご受講可能
B参加費2時間 \30,000
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¥15,000
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概要 |
【※要確認:コチラは東京会場第2弾のページです!!】
★緊急企画★
★第2弾!!一週間期間限定開催!!★
(1)滑らなくてもカービングが上手くなるオフトレコーチングセミナーを8/14(日)開催
→ このお盆期間に限定開催
(2)8/11-17期間限定でパーソナルトレーニング 開催
⓪カウンセリング:課題目標確認
@フィールド活用:姿勢と動作チェック
Aスロープ活用:ポジション&ムーブメント指導
→ 板とブーツ活用(※なくても大丈夫です!)
Bフリーウェイト活用:筋へ刺激を与え動作学習加速
Cマッサージベッドでパートナーストレッチ実施
(3)8/11-17期間限定でグループコーチング指導 開催
※グループ最大5名までのエクササイズ&コーチング指導
@ウォーミングアップ
Aフィールド活用:姿勢と動作チェック
Bスロープ活用:ポジション&ムーブメント指導
→ 板とブーツ活用(※なくても大丈夫です!)
Cクーリングダウン
【★開催にあたってのメッセージ★】
スノーボード競技において、5つの視点&実践を持ったスノーボーダーは、日本では私ただ1人。
スポーツ全般において、実際の研究やその実験結果からさまざまな知見が得られています。
何より地球上で起こる力学や物理学における原理原則は一つ。
滑走動作を分解し、身体の中で何が起こり、何が力を発揮し、滑走運動となっているのか。
そんな観点からスノーボードを見る力・実践する力を身につける時間とします。
目的達成する上で、技術論、方法論、身体の動かし方は手段はたくさん。
そのなかで系統立てした段階的アプローチをお伝えさせていただきます。
滑る時間よりも滑らない時間をどう使うか。
23年間のエッセンスを全国各地に還元していきます!!
【★本セミナー講師:白川尊則の5つの視点と実践★】
【(1)選手】
@ 元ワールドカップ日本代表
A ソチオリンピック強化指定選手(2013ソチプレオリンピック参戦)
B 社会人でSAJスノーボードアルペンPGS全日本チャンピオン
C インカレでアルペン&クロス2冠4連覇
D ユニバーシアード冬季競技大会2009・2011 日本代表選手
【(2)大学講師】
@ 体育学修士(専攻:スポーツバイオメカニクス)
A 星城大学経営学部 非常勤講師(2014-)
B 名古屋リゾート&スポーツ専門学校講師(2014-2015)
C 愛知東邦大学人間科学部健康科学科 非常勤講師(2015)
【(3)プロトレーナー / 運動指導者】
@ 全米ストレングス&コンディショニング協会
・認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・パーソナルトレーナー
A 健康運動指導士
B R-bodyアカデミー修了生
C ピークピラティスベーシックマットインストラクター
D Viprインストラクター
E 日本幼児体育指導員(中級)
【(4)プロコーチ 】
@ 日本体育協会公認コーチ
A 2015冬季ユニバーシアード日本代表コーチ
B SAJ公認スノーボードB級コーチ
【(5)デモンストレーター / インストラクター】
@ 第7期 SAJ公認スノーボードデモンストレーター
A SAJ公認スノーボード指導員
【★(1)オフトレコーチングセミナーの流れ★】
・10:00-10:30受付
・10:30 午前の部スタート
【午前の部】
STEP 1「ストーリー」 Q.なぜ滑らなくても上手くなるのか?
→ 社会人で滑れない中で勝利を手にした全日本選手権の裏側
→ 仕事で忙しいあなたに役立つそんなお話し
STEP 2「イメージトレーニング」Q. 運動学習を加速させるためには?
→ イメージの仕方一つで、同じ時間で習得できることの質と量が変わる
STEP 3「滑走運動のキネマティクス」Q. 板、身体、重心、実際にどのように動いてる?
→ 研究で得た客観的情報から滑走運動の"全体図"を把握する
STEP 4「姿勢・動作・セッティング」Q. 姿勢や動き、セッティングを変えると何が変わる?
→ 姿勢一つで重心の位置は変わり、板や身体へかかる力も変わります
〜休憩(12:00-13:00)〜
・13:00 午後の部スタート
【午後の部】
STEP 5「滑走運動のメカニズム」Q.物理学、力学的視点からみると何が起こっている?
→ 滑走運動の仕組みが分かれば、滑りの課題が明確に
STEP 6「技術習得の3ステップ」Q. どうすれば効率よく効果的に技術習得ができるか?
→ 研究者、教師、トレーナー、コーチ、選手の目線からプログラムした滑走運動学習
→ 一人でも力の方向やポジションのよしあしを確かめられる2つのチェック法を伝授
STEP 7「動きと力のイメージ」板へのちからのかけ方と方向が具体的になると?
→ 実際の滑走動画と合わせて動きのイメージをより鮮明に
→ ゲートでのライン取り
→ 方向付けする際のポイント
STEP 8「トレーニング理論」Q. トレーニングの原理原則とは?
→ 関節のモーメントとトルク
→ モビリティー関節とスタビリティー関節
→ 関節の中心化
→ 要は股関節
→ 運動パターンによるトレーニング種目の分類
(9)「トレーニング実践」Q. 陸上でできないこと、雪上でできる?
→ いざ実践!!
・17:00終了
【★参加特典★】
(1)私の23年間の活動のエッセンスを詰め込んだオリジナル冊子をプレゼント
(2)マムートステッカー
(3)セミナー後のFB秘密グループでの情報共有
【★(2)パーソナルトレーニング&コーチング★】
〈2時間のトレーニングの流れ〉
(1)カウンセリング
@ 滑りの課題確認(※動画のある方はご持参ください)
A 目標確認
(2)姿勢&動作チェック
@ 身体の可動域や筋出力
(3)ウォーミングアップ
(4)メイントレーニング
@ ウェイトトレーニング
A ムーブメントスキルトレーニング
B シミュレーショントレーニング
(※斜面、板、ブーツも使用可)
(5)クーリングダウン
・パートナーストレッチ実施
【★(3)グループコーチング指導★】
〈2時間のトレーニングの流れ〉
(1)ウォーミングアップ
(2)グループエクササイズ
@ 自体重トレーニング
A ムーブメントスキルトレーニング
B シミュレーショントレーニング
(※斜面、板、ブーツも使用可)
(5)クーリングダウン
・ストレッチ
【★他開催会場★】
@ 7月9日(土)愛知大府市会場はコチラ
A 7月16-17日(土日)東京練馬区会場はコチラ
B 7月24日(日)静岡浜松会場はコチラ
C 7月31日(日)大阪会場はコチラ
D 8月20日(土)青森会場はコチラ
E 8月28日(日)広島会場はコチラ
F 9月4日(日)静岡清水町会場はコチラ
G 9月11日(日)滋賀県南草津会場はコチラ
H 9月24日(土)福島猪苗代会場はコチラ |
場所 |
東京都東京都「東京スキージム」
(※遊園地としまえん内)
【ホームページ】
・東京スキージム:http://www.pandaruman.com/skigym/
・豊島園:http://www.toshimaen.co.jp
【住所】
〒176-0022
東京都練馬区向山3−25−1
水と緑の遊園地としまえん内特設会場
フライングパイレーツ下の施設2F
東京スキージム
【最寄駅】
地下鉄都営大江戸線「豊島園駅」
※講習費とは別に1,000円の遊園地入場料が必要になります。 |
事務局 |
〒-- − - |
電話番号 |
- |
E-mail |
coaching.and.training.seminar@gmail.com |
ホームページ |
http://ameblo.jp/takamitsushirakawa/ |
受付時間場所 |
【滑らなくてもオフトレセミナー受付時間】
・10:00-10:30
・開催時間:10:30-17:00(※昼休憩1時間あり)
【(2)パーソナルトレーニング&コーチング受付時間】
※ご指定の日時の開始10分前にお越しください。
【(3)グループコーチング受付時間】
※ご指定の日時の開始10分前にお越しください。 |
主催 |
白川尊則 |
誓約事項 |
(1)私は、本イベントに参加するにあたり、開催中の事故、障害に関し、一切の責任を主催者およびデジエントリー、その他関係者に問わない事を、ここに誓います。(※参加者が未成年の場合は、事故等の発生の場合は保護者の責任において処理することを保護者が承諾・同意した上で参加申込みをされたものとします。)
(2)講習会受講にあたり、十分な健康状態であることを承諾いたします。
(3)天災、社会情勢などによっては、やむ負えず講習会の中止や内容が変更される場合があることを承諾いたします。
(4)講習会受講の際に撮影された写真や映像が主催者によって合理的な範囲内で利用されることを承諾いたします。 |
当日ご準備頂くもの |
・運動できる服装
・室内用運動シューズ
・スポーツタオル
・ドリンク
・筆記用具
※昼食各自(持参または施設内食事エリアにて)
※お持ちの方はヨガ・ストレッチマット等
※パーソナルトレーニング参加の方へ、板ブーツご持参時よりリアルにポジション&動作チェック可能 |
お申込後の変更・キャンセルについて |
・入金後はいかなる場合も返金致しかねますこと、ご了承願います。
・室内施設のため、雨天時決行です。
・ただし主催者側の事由により中止となる場合、振込手数料を差し引き返金致します。 |
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