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概要 |
『スノーボードがうまくなりたい』『滑りを変えたい』
そんな思いをいだいている前向きスノーボーダーのみなさん
夏こそじっくりスノーボードに取り組んでみませんか。
スノーボードに必要な
基礎体力や筋力、運動能力アップを中心とした体力トレーニングと
室内でのスノーボードトレーニングマシーン
『ザ・カービングマスター』による滑走技術のマスター
を組み合わせた夏のスノーボードレッスンです。
6月から10月まで月に1度の全5回の開催です。
11月には自信を持って滑れるからだを目指します。
新しいシーズンをワクワクした気持ちで迎えられるように
今からのスタートです！
目標をもってぜひご参加ください。
※7月以降の詳細は決定次第アップ |
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場所 |
長野県各日程詳細をご覧ください。 |
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事務局 |
〒399-9301
長野県北安曇郡白馬村北城１２１２４－５
白馬岩岳スノーボードスクール |
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電話番号 |
0261-72-4885 |
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FAX番号 |
0261-85-0485 |
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ホームページ |
http://www.hakubaiwatake-sbs.com/ |
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受付時間場所 |
各日程詳細をご覧ください。 |
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主催 |
白馬岩岳スノーボードスクール |
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プログラム |
各回共通
1日目
・体力アップアクティビティ－ （トレッキング・サイクリング）自然の中で楽しみながらからだを鍛えます。自然から元気もget！！
2日目
・筋力アップトレーニング (計6回の毎月新メニューをプラス）
・カービングマスターによる滑走技術トレーニング（毎月のテーマに沿ってスノーボード理論から理解を深めます）
ザ カービングマスターホームページ
両日ともにウォーミングアップとクールダウンをしっかりと行います。
自分のこころとからだに向き合いケアする時間です。 |
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料金 |
各日程の申込欄をご覧ください。
料金に含まれるもの（レッスン料・ザ・カービングマスター使用料・施設使用料・保険料）
※宿泊のご案内
宿泊を希望される方は、日程によってはおすすめの宿泊先をご用意していますので、オプションをご覧ください。オプションにない場合は、お手数ですが各自でご用意ください。 |
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コーチ |
茶原さおり（ちゃばらさおり）
☆プロフィール
白馬岩岳スノーボードスクール副校長
JSBA(日本スノーボード協会)公認第11、12期デモンストレーター
1992年にスノーボードを始める。JSBA公認プロスノーボーダーとしてレースシーンで11年間活動後、インストラクターとして活動中。数多くのインストラクターが滑走技術を競う全日本テクニカル選手権で、2012年・2013年アルパイン女子の部優勝。 |
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7月詳細 |
日程：7/27(sat) - 7/28(sun)
【体力アップアクティビティー】
・サイクリング
（くびき自転車道往復70㌔。日本海沿いの旧線路跡に整備されたサイクリングロードです。鉄道トンネルありのなだらかなコースなのでサイクリング初めての方でも参加できます。自転車は、太ももの前後を同時に鍛えられるおすすめのエクササイズです。7月から始めよう！！）
【筋力トレーニング】
・バランスアップと上半身筋力アップ
（しっかりボードにパワーを伝えるためには欠かせない、バランス力アップと、バランスを取るために重要になってくる上半身の筋力アップレッスンです。）
【ザ・カービングマスター】
・運動軸と角付
（6月のレッスンの基本姿勢の作り方の復習からはじめ、カービングターンに欠かせない角付とターン中のバランスの取り方についてレクチャーしていきます。）
タイムスケジュール】
7/27(sat)
09:00 集合 白馬モンビエ
※天候が悪いので、集合場所と時間を変更しました。集合が早ければ前倒しでスタートさせたいと思います。よろしくお願いします。
09:30 車で移動して糸魚川へ
10:30 トレーニング① サイクリングスタート
15:00 移動して白馬へ
16:00 トレーニング② スロージョギングとウエーブストレッチリングによるストレッチ
17:00 終了
7/28(sun)
09:30 集合
※集合までに各自スロージョギングを済ませてください
09:40 筋力トレーニング
12:00 カービングマスタートレーニング
13:30 終了
【ご連絡】
・持ち物
①サイクリング：自転車・ヘルメット・ドリンク・補食（おやつ）・タオル・日焼け対策（サングラス・帽子・日焼け止めなど）・運動できる服装とシューズ・バックパック
②トレーニング＆カービングマスター：ボード・ブーツ・タオル・ドリンク・運動のできる服装・筆記用具
・自転車のレンタル
自転車(マウンテンバイク）はレンタルが可能です。オプションでお申込ください。
・天候によっては、雨具や長袖が必要です。白馬の夜は夏でも冷え込むことがありますので長袖は念のためご用意ください。
・宿泊
白馬モンビエをお勧めします。食後のストレッチや参加者のみなさんとの会話もお楽しみください。オプションでお申込ください。
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お申込後の変更・キャンセルについて |
キャンセルポリシー
やむを得ずキャンセルされる場合には、できるだけお早目にお電話ください。
白馬岩岳スノーボードスクール
電話0261-72-4885 (8：00 - 18:00)
尚、2日前50% 1日前70% 当日100%のキャンセル料がかかります。あらかじめご了承ください。 |
コンビニ決済のみ利用可能
